Come scegliere le scarpe da boxe
Le scarpe da boxe hanno un solo compito: muoversi bene sul ring. Rispetto alle sneaker hanno una suola sottile e piatta per sentire il pavimento, un battistrada aderente per la spinta e un collo alto che sostiene la caviglia nei pivot. Se ti alleni sul ring più volte a settimana, un buon paio di scarpe da boxe rende il gioco di gambe più rapido e stabile.
Alte, medie o basse?
Le alte avvolgono la caviglia e sono le più scelte per sparring e gare, per questo modelli come la Nike Hyperko sono così popolari. Le medie danno sostegno con più libertà. Le basse sono le più leggere e adatte a chi ha caviglie forti e stabili. Se non sei sicuro, inizia con le alte.
Come devono calzare le scarpe da boxe?
Devono essere aderenti su tallone e mesopiede, senza scivolare nei pivot, con circa un pollice di spazio in punta. Provale con i calzini da allenamento. Usa la nostra tabella taglie per abbinare la lunghezza del piede alle taglie US, UK ed EU, e prendi mezza taglia in più se hai il piede largo.
Grip contro rotazione
Una buona suola da boxe bilancia il grip per spingere dal piede posteriore con la scorrevolezza per ruotare sull’avampiede senza forzare il ginocchio. Usa le scarpe da boxe solo in palestra: all’aperto la suola si consuma e raccoglie sporco che la rende scivolosa.
Perché non allenarsi con le scarpe da corsa?
Le scarpe da corsa hanno talloni spessi e morbidi pensati per andare avanti. Nella boxe ti muovi di lato e ruoti continuamente, e una suola alta e ammortizzata aumenta il rischio di distorsioni. Le scarpe da boxe ti tengono basso e a contatto con il pavimento.
Cura delle scarpe da boxe
Allenta del tutto i lacci prima di toglierle, falle asciugare all’aria dopo ogni sessione e pulisci le suole per mantenere il grip. Conservale lontano dal sole diretto.
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