So werden neue Leder-Boxhandschuhe schnell und sicher eingetragen
Kurze Antwort: Trage neue Handschuhe mit Bandagen für 3 bis 5 Trainingseinheiten mit Schattenboxen, leichten Pad-Übungen und leichtem Sandsacktraining. Schließe häufig die Faust und beuge die Finger. Weiche sie nicht ein, verwende keine Mikrowelle, erhitze sie nicht und schlage nicht mit einem Hammer darauf ein; diese Abkürzungen beschädigen den Schaumstoff.
Premium-Handschuhe bestehen aus dichtem, mehrschichtigem Schaumstoff und echtem Leder. Das macht sie schützend und langlebig, und auch deshalb können sie sich am ersten Tag fest und etwas gerade anfühlen. Sie einzureiben bedeutet einfach, dass sich die Polsterung und das Leder an deine bandagierte Faust anpassen.
Plan für die einzelnen Trainingseinheiten
| Trainingseinheit | Was zu tun ist |
|---|---|
| 1 | 10 Minuten Schattenboxen, dann 3 leichte Runden am Pad |
| 2 | Pads plus 2 leichte Runden am weichen oder mittleren Sandsack |
| 3 | Normales Sandsacktraining mit 70 % Kraft |
| 4 bis 5 | Vollständiges Training. Der Handschuh sollte sich nun ganz natürlich zu einer Faust schließen |
Tipps, die den Prozess beschleunigen
- Trage immer Bandagen. Der Handschuh sollte sich an deine echte Kampf Faust anpassen.
- Beuge zwischen den Runden die Finger. Schließe im Handschuh für 20 bis 30 Sekunden eine feste Faust.
- Lagere sie geschlossen. Lege zwischen den Trainingseinheiten ein gerolltes Handtuch oder Handschuh-Deodorant hinein, damit sie die Faustform behalten.
- Verwende ein wenig Lederpflegemittel auf der Außenseite von Handschuhen ohne Metallbeschläge nach der ersten Woche.
Mythen, die du vermeiden solltest
- Einweichen in Wasser: Wasser saugt sich in den Schaumstoff und lässt das Leder beim Trocknen reißen.
- Erhitzen im Backofen oder in der Mikrowelle: kann Klebstoffe schmelzen und den Schaumstoff verformen.
- Mit einem Hammer darauf schlagen: zerdrückt die Polsterung ungleichmäßig und ruiniert den Schutz.
- Direkt mit hartem Sparring beginnen: steife Handschuhe können sich in der ersten Woche für deinen Partner unangenehm anfühlen.
Welche Handschuhe müssen am längsten eingetragen werden?
Kompakte, feste Handschuhe wie Cleto Reyes benötigen in der Regel einige Trainingseinheiten länger als weichere Modelle wie Winning. Schwerere 16-oz- und 18-oz-Handschuhe benötigen ebenfalls etwas länger als 10-oz- bis 12-oz-Paare. Vergleiche das Tragegefühl in unserem Leitfaden zu Winning vs. Cleto Reyes.
Weiterlesen
- Wie man Boxhandschuhe reinigt
- Winning vs. Cleto Reyes Boxhandschuhe
- 30-minütiges Training am schweren Sandsack
FAQ zum Einlaufen von Boxhandschuhen
Wie lange dauert es, bis Boxhandschuhe eingetragen sind?
Normalerweise 3 bis 5 Trainingseinheiten oder etwa eine Woche regelmäßiger Nutzung.
Sollten sich neue Handschuhe eng anfühlen?
Ein enger Sitz ist normal. Deine Finger sollten die Haltestange erreichen und dein Handgelenk sollte sich nicht bewegen, aber nichts sollte taub werden.
Kann ich mit brandneuen Handschuhen Sparring machen?
Ja, aber leichtes Sparring ist schonender für deine Partner, bis die Handschuhe weicher sind.
Laufen Handschuhe mit Klettverschluss schneller ein als solche mit Schnürung?
Die Polsterung läuft mit der gleichen Geschwindigkeit ein. Klettverschluss ist während des Einlaufens einfach leichter anzuziehen und auszuziehen.
