Guide d'achat des chaussures de boxe : semelle, hauteur de tige et ajustement

La plupart des personnes qui achètent leur première paire de chaussures de boxe choisissent ce qui leur semble esthétique, avant de se demander pourquoi leurs déplacements sont lents ou pourquoi leurs chevilles leur font mal après un sparring. Les chaussures de boxe sont réellement différentes des chaussures de course ou de cross-training, et ces différences comptent bien plus que ce que la plupart des débutants imaginent.

Pourquoi les baskets classiques ne conviennent pas sur le ring

Les chaussures de course sont conçues pour amortir l'impact vers l'avant et adhérer au bitume. La boxe exige l'inverse : vous avez besoin d'une semelle fine qui vous maintient proche du tapis pour l'équilibre et le transfert de puissance, ainsi qu'un motif d'adhérence conçu pour le pivotement plutôt que pour une traction en ligne droite. Une semelle de course épaisse et amortissante joue en votre défaveur : elle absorbe le retour du sol dont vous avez besoin et peut accrocher lors des pivots, ce qui provoque les entorses de la cheville.

Basses, montantes ou très montantes

• Basses : Mobilité maximale de la cheville et option la plus légère. Prisées par les boxeurs rapides et mobiles qui misent sur un mouvement constant et des changements de direction rapides.
• Montantes (mid) : Le juste milieu : un maintien de la cheville sans restreindre considérablement le mouvement. Un choix sûr par défaut si vous avez un doute.
• Très montantes (high-top) : Soutien et stabilité optimaux de la cheville. Préférées par les boxeurs plus lourds, les puncheurs qui prennent de bons appuis, et toute personne ayant des antécédents de problèmes aux chevilles.

Il n'y a pas de réponse universelle. Tout dépend réellement de votre style et de vos chevilles.

Ce qui compte vraiment dans la conception

Semelle

Recherchez une semelle extérieure fine en caoutchouc non marquant, avec une bande de roulement multidirectionnelle ou à semelle fendue. Les conceptions à semelle fendue permettent à l'avant-pied et au talon de se fléchir indépendamment, ce qui facilite la poussée naturelle et les pivots.

Poids

Les chaussures de boxe doivent sembler presque déconcertantes de légèreté la première fois que vous les enfilez. Tout ce qui semble substantiel est probablement trop lourd pour le travail sur le ring.

Respirabilité

Les panneaux en maille ou les empeignes en tricot comptent plus qu'on ne le pense. Vos pieds travailleront dur pendant des rounds prolongés, et une chaussure qui emprisonne la chaleur devient rapidement inconfortable.

Maintien

Recherchez un laçage qui descend suffisamment bas sur le pied pour vraiment sécuriser le milieu du pied, ainsi qu'un système de sangle qui empêche le pied de glisser à l'intérieur. Glisser dans sa chaussure lors d'un pivot ruine votre équilibre.

Choisir la pointure des chaussures de boxe

La plupart des chaussures de boxe taillent normalement, mais elles sont plus étroites que les baskets de tous les jours. Quelques points pratiques :

• Essayez-les avec les chaussettes que vous portez réellement à l'entraînement
• Vous voulez un espace mort minimal : une coupe ajustée est de mise ici, contrairement aux chaussures de course où l'on prend souvent une pointure au-dessus
• Consultez le guide spécifique de la marque, car les conversions diffèrent. Nike et Winning utilisent des échelles de pointures européennes sensiblement différentes, ne supposez donc pas que votre taille sera identique d'une marque à l'autre

Rodage et entretien

Les chaussures de boxe nécessitent beaucoup moins de rodage que les gants en cuir, mais les semelles fines s'usent. Gardez-les uniquement pour le ring et la salle de sport : marcher avec à l'extérieur détruit le motif d'adhérence de la semelle bien plus vite que l'entraînement. Aérez-les après chaque séance.

Acheter des chaussures de boxe

Notre collection de chaussures de boxe propose les modèles Nike Hyperko, Machomai et Tawa, ainsi que les bottines Short-Cut et RS-100 de Winning, dans des versions basses, montantes et très montantes, avec les pointures US, UK et EU indiquées sur chaque produit afin que vous puissiez faire correspondre votre taille avec précision entre les marques.