So wählst du Boxschuhe aus
Boxschuhe sind für eine Aufgabe gemacht: dich im Ring gut zu bewegen. Im Vergleich zu Turnschuhen haben sie eine dünne, flache Sohle, damit du den Boden spürst, eine griffige Laufsohle zum Abdrücken und einen höheren Schaft, der den Knöchel bei Drehungen und Winkelwechseln stützt. Wenn du mehrmals pro Woche im Ring trainierst, fühlt sich deine Beinarbeit mit richtigen Boxschuhe schneller und stabiler an.
Hoch, mittelhoch oder niedrig?
Hohe Modelle umschließen den Knöchel und sind die häufigste Wahl für Sparring und Wettkampf, deshalb sind Stiefel wie der Nike Hyperko so beliebt. Mittelhohe Modelle stützen den Knöchel etwas und lassen mehr Freiheit. Niedrige Modelle sind am leichtesten und passen zu Boxern mit starken, stabilen Knöcheln. Wenn du unsicher bist, fang mit einem hohen Modell an.
Wie sollten Boxschuhe sitzen?
Sie sollten an Ferse und Mittelfuß eng sitzen, ohne bei Drehungen zu rutschen, mit etwa einer Daumenbreite Platz an den Zehen. Probier sie mit den Socken an, in denen du trainierst. Nutze unsere Größentabelle, um deine Fußlänge US-, UK- und EU-Größen zuzuordnen, und nimm bei breiten Füßen eine halbe Größe größer.
Grip oder Drehfähigkeit
Eine gute Boxsohle verbindet Grip zum Abdrücken vom hinteren Fuß mit genug Glätte, um dich auf dem Fußballen zu drehen, ohne das Knie zu verdrehen. Trag deine Boxschuhe nur im Gym. Draußen nutzt sich die Sohle ab und nimmt Schmutz auf, der sie im Ring rutschig macht.
Warum nicht einfach in Laufschuhen trainieren?
Laufschuhe haben dicke, weiche Fersen für die Vorwärtsbewegung. Beim Boxen bewegst du dich seitlich und drehst dich ständig, und eine hohe, gedämpfte Sohle macht ein Umknicken wahrscheinlicher. Boxschuhe halten dich tief und mit dem Boden verbunden.
So pflegst du deine Boxschuhe
Öffne die Schnürung ganz, bevor du sie ausziehst, lass sie nach jedem Training an der Luft trocknen und wisch die Sohlen sauber, damit sie ihren Grip behalten. Lagere sie nicht in direkter Sonne.
Du willst alles wissen? Lies unseren Kaufratgeber für Boxschuhe oder sieh dir alle Paare unter Boxschuhe an.
