Boxhandschuhe für Damen: Größen, Passform und worauf Sie achten sollten
Kurze Antwort: Die meisten Frauen trainieren mit 10- bis 12-oz-Handschuhen am Sandsack und an den Pads und nutzen für Sparring 14 bis 16 oz, abhängig vom Körpergewicht und den Regeln des Boxsalons. Wähle einen Handschuh, der sich bequem um deine bandagierte Faust schließen lässt, ohne dass Platz bleibt, und entscheide dich bei kleineren Händen für Schnürhandschuhe, da diese eine passgenauere Passform bieten.
Brauchen Frauen spezielle Boxhandschuhe für Frauen?
Nicht unbedingt. Die meisten Premium-Handschuhe sind Unisex. Wichtig ist, das richtige Gewicht für dein Körpergewicht und Training zu wählen und darauf zu achten, dass der Handbereich ohne Spielraum passt.
Handschuhgewicht nach Körpergewicht
| Körpergewicht | Sandsack und Pads | Sparring |
|---|---|---|
| Unter 55 kg / 120 lb | 10 oz | 12 bis 14 oz |
| 55 bis 68 kg / 120 bis 150 lb | 10 bis 12 oz | 14 bis 16 oz |
| Über 68 kg / 150 lb | 12 bis 14 oz | 16 oz |
Halte dich immer an die Sparring-Regeln deines Boxsalons; viele verlangen für alle Erwachsenen 16 oz.
Die richtige Passform finden
- Anprobieren mit Bandagen. Deine Fingerspitzen sollten die Haltestange erreichen.
- Kein Spielraum am Handgelenk. Der Verschluss sollte fest schließen.
- Schnürhandschuhe für kleine Hände: Schnürsenkel lassen sich präziser anziehen als Klettverschlüsse.
- Kompakte Formen: Eng anliegende Modelle wie Cleto Reyes eignen sich oft gut für kleinere Hände.
Schutz für das Sparring
Trage einen Kopfschutz, der anhand deines Kopfumfangs ausgewählt wurde (siehe Passform des Kopfschutzes), sowie einen Becken- oder Bauchschutz. Ein Zahnschutz ist unerlässlich. Ein passendes Sparring-Set umfasst Handschuhe, Kopfschutz und Tiefschutz in einer Bestellung.
Farben und Stil
Wähle, was dich motiviert: klassisches Schwarz, Metallic-Pink, Weiß und Gold oder dein eigenes Design. Beliebte Optionen sind die Cleto Reyes Pink Metallic und das Winning Pink & White Set, oder gestalte dein eigenes mit personalisierten Boxhandschuhen.
Weiterlesen
FAQ zu Boxhandschuhen für Frauen
Welche Größe an Boxhandschuhen sollte eine Frau wählen?
In der Regel 10 bis 12 oz für Sandsack und Pads sowie 14 bis 16 oz für Sparring, abhängig vom Körpergewicht und den Regeln des Boxsalons.
Unterscheiden sich Boxhandschuhe für Männer und Frauen?
Die meisten Premium-Handschuhe sind Unisex. Passform und Gewicht sind wichtiger als die Bezeichnung.
Sind pinke Boxhandschuhe minderwertig?
Nein. Die Farbe ändert nichts an der Konstruktion; Metallic-pinke Handschuhe sind genauso gefertigt wie alle anderen Farben.
Brauchen Frauen für das Sparring einen Tiefschutz?
Ein Becken- oder Bauchschutz wird für das Sparring empfohlen.
